Prăjitură cu mere și scorțișoară fără zahăr sau îndulcitori

Prăjitură cu mere și scorțișoară fără zahăr sau îndulcitori

Toamna s-a instalat și a adus cu sine piețe îmbelșugate și fructe aromate (mere, pere, gutui, struguri). În afara de soare blând, frunze maronii, piețe îmbelșugate și fructe aromate, toamna  înseamnă și miros de prăjitură caldă cu mere și scorțișoară. Îmi amintesc și...
Alternative pentru inlocuirea mezelurilor

Alternative pentru inlocuirea mezelurilor

Mezelurile fac parte din categoria alimentelor culturale, categorie pe care nicio alta fiinta nu le mananca. Acestea sunt generate de imaginatia, de gastronomia noastra, si care pe termen mediu ne distrug sanatatea.  „Aici e vorba de carnea, laptele, fructele şi...
Explicatia biologica pentru sensibilitatea la grau

Explicatia biologica pentru sensibilitatea la grau

Un nou studiu ar putea explica de ce oamenii care nu au boala celiaca sau alergie la grau pot experimenta totusi o varietate de simptome gastrointestinale si extra-intestinale dupa ingerarea graului si a cerealelor conexe. Rezultatele sugereaza ca aceste persoane au o...
Recomandari pentru o alimentatie corecta

Recomandari pentru o alimentatie corecta

Am facut-o cu totii! Mancam fara niciun sens alimente pe care nu vrem sa le mancam. Dar sunt acolo: tortul asa si asa de la petrecerea de aniversare a unui coleg. Cosurile fara fund cu chips-uri tortilla la un restaurant mexican preferat. Covrigei in sala de recreere...
Cum sa fim fericiti si impliniti la finalul mesei?

Cum sa fim fericiti si impliniti la finalul mesei?

Asociind portiile mai mici de mancare cu „premii”, lucru ce duce la diminuarea poftei de mancare. Chiar asa. Explicatiile, mai jos. A manca mai putin nu e distractiv pentru oameni, avand in vedere ca dimensiunea portiei necesita disciplina si auto-control. Dar, un...

Pin It on Pinterest