Articulatiile sunt zonele de legatura din structura corpului care mentin rezistenta intre cartilajele oaselor si au un rol foarte important de a amortiza si prelua stresul sau socurile atunci cand corpul este supus la miscari si eforturi fizice. Acestea influenteaza mobilitatea si usureaza sau ingreuneaza libertatea de miscare.
Articulatiile au diferite marimi si forme fiind susceptibile deteriorarii si dezvoltarii bolilor articulare.
Corpul uman sufera modificari constante, iar acestea devin mai accentuate o data cu inaintarea in varsta. Articulatiile sanatoase se pot deteriora diminuand treptat capacitatea pacientilor de a efectua pana si cele mai banale si usoare activitati zilnice.
Factorii care influenteaza sanatatea articulatiilor:
1 Leziuni fizice
Uzura articulatiilor apare la orice fel de miscare, in special atunci cand nivelul de hidratare este redus, incalzirea musculara nu este suficienta, miscarile sunt fortate sau nenaturale sau se folosesc greutati mari si miscarile sunt repetate de multe ori, fara momente de repaus intre ele.
2 Leziuni de natura chimica
Diverse medicamente cum ar fi antibioticele, antiinflamatorii sau steroizii pot avea efecte negative asupra articulatiilor.Excesul de fier anorganic, care se regaseste in multe suplimente alimentare cu multivitamine poate avea la randul sau efecte nocive asupra sanatatii cartilajelor.
3 Dereglari ale sistemului hormonal
Steroizii anabolizanti afecteaza direct calitatea tesutului conjunctiv iar anti estrogenicele (tamoxifen, arimidex, nolvadex) usuca, deformeaza si rigidizeaza articulatiile.
4 Bolile autoimune si anumite alergii
Simptomele acestor afectiuni aplica stres constant asupra sistemului imunitar si au efecte negative asupra lichidului sinovial.
5 Deficitul de vitamine si alimentatia incorecta
Probabil cel mai important factor in mentinerea sanatatii articulare este o alimentatie corecta. Consumul excesiv de carbohidrati (in special alimente dulci si zahar) si alcool duce la o sinteza scazuta de elastina si colagen care slabeste rezistenta cartilajelor. De asemenea o alimentatie saraca in fier, vitamina A, B2, C nu ofera organismului ingredientele necesare pentru sinteza substantelor care compun articulatiile.
In medicina naturista, alternativa sau complementara, cele mai des folosite ingrediente sunt si cele cu efecte testate si demonstrate pentru mentinerea sanatatii articulare:
1 Acidul hialuronic
Un component de baza al lichidului sinovial, se gaseste in jurul cartilajelor si are o consistenta elastica si vascoasa pentru a oferi protectie articulatiilor. Amortizeaza socurile, imbunatateste elasticitatea si mobilitatea incheieturilor si scade nivelul de prostaglandine (cresterea nivelului de substante inflamatorii ) reducand astfel disconfortul si durerile.
Prin cresterea nivelului de acid hialuronic creste si vascozitatea lichidului sinovial imbunatatind gradul de libertate in miscarea articulatiilor.
Acidul hialuronic este o polizaharida din corpul vitros al ochiului de bovina si a fost descoperit in 1934 fiind folosit pentru prima data in tratamente in anul 1980, cu utlizare in chirurgia oftalmologica, ulterior fiind introdus si in tratarea afectiunilor articulare, anti imbatranire, etc.
Hialuronul este prezent in numeroase tesuturi ale corpului precum: epiderma, corpul vitros, lichidul sinovial (lubrefiant, absorbant al socurilor, mediu metabolic si filtru) si cartilajul articular (ca structura componenta).
Acidului Hialuronic este principalul protector al cartilajului si are atat proprietati vascoase cat si elastice:
* Proprietati vascoase – la nivelul de frecare dintre suprafetele articulare, are actiune lubrefianta pentru a proteja suprafetele cartilajelor impotriva deteriorarii mecanice si pentru a oferi o mobilitate mai buna;
* Proprietati elastice – sub presiunea de incarcare articulara, actioneaza ca un absorbant de socuri, protejand cartilajul impotriva traumelor compresive.
* Protejeaza tesutului sinovial:
– actioneaza ca o bariera protectoare asupra tesutului;
– mascheaza receptorii pentru inflamatie de la nivelul articulatiilor.
* Ajuta la protejarea cartilajului:
– molecule mici cu proprietati asemanatoare cu apa, electroliti, nutrienti pot strabate liber sinoviala si cartilajul;
– molecule mari precum proteinele si alti mediatori ai inflamatiei trec cu greu prin retea.
2 Glucozamina si condroitina
Componentele esentiale ale cartilajelor, tendoanelor, articulatilor, oaselor si ligamentelor glucozamina si condroitina reprezinta sursa elementelor structurale esentiale pentru sanatatea cartilagiilor. Acestea sunt componente ce mentin structura normala a articulatiilor si eficienta in mobilitatea si flexibilitatea acestora.
In forma naturala sunt molecule produse de organismul uman si se gasesc in cantitati mari in tesutul conjunctiv. Glucozamina este cunoscuta si sub numele de citosamina si este o substanta naturala care se gaseste si in cochiliile scoicilor, in cartilajul rechinului si a bovinelor.
Din alimentatia de zi cu zi si din produsele pe care le consumam, glucozamina si condroitina se asimileaza in cantitati foarte mici si de cele mai multe ori este nevoie sa echilibram nivelul lor prin suplimente nutritive. Administrate acestora ca suplimente este o solutie demonstra pentru functionarea sanatoasa a cartilaje si articulatii cu aplicatii in tratarea artrozei, reumatismului, durerilor articulare, repararea cartilajelor, etc.
3 MSM
Metilsulfonilmetanul sau MSM este o sursa naturala biodisponibila bogata in sulf pentru mentinerea unui nivel optim de colagen in imbunatatirea sanatatii articulatiilor si ajuta la o mai buna mobilitate a incheieturilor.
Continutul bogat de sulf nemetalic are un rol esential in derularea proceselor de crestere si regenerare a organismului.
O data cu trecerea timpului anumite celule mor si trebuie inlocuite cu unele noi. Atunci cand cantitatea de MSM nu este suficienta, legatura celulelor noi formate care se ataseaza sistemului intern devine rigida, avand ca urmari aparitia unor disfunctionalitati la nivelul organelor interne. Metilsulfonilmetanul actioneaza in mod sinergic la detoxifierea organismului, stimuland o mai buna circulatie a sangelui, inlaturand inflamatiile si permitand tesutului muscular sa se vindece.
MSM-ul are efecte benefice pentru starea generala de sanatate:
– reduce durerile cauzate de artrita, reumatism articular sau osteoartrita ( se manifesta sub forma unei eroziuni treptate a cartilajului care acopera osul unei articulatii, MSM contribuie la regenerarea cartilajului, lubrifierea si intarirea articulatiilor);
– reduce nivelul de stres zilnic;
– ajuta impotriva constipatiei;
– amelioreaza crampele musculare si inlatura durerile de spate;
– combate starile de anxietate ( MSM este o forma de tratament care controleaza palpitatiile si atacurile de panica cu care se poate confrunta pacientul in momentul in care starea de anxietate se instaleaza);
– echilibreaza nivelul colesterolului si al glicemiei;
– intareste peretii capilarelor si ajuta la imbunatatirea circulatiei sanguine;
– echilibreaza pH-ul;
– mareste capacitatea organismului de a produce insulina;
– ofera un plus de antioxidanti, aminoacizi, minerale si vitamine;
– util pentru detoxificarea si energizarea organismului (elimina micotoxinele cauzate de bacteriile de putrefactie din colon, parazitii intestinali, candida si alte toxine intrate in organism din mediul inconjurator);
– imbunatateste permeabilitatea celulelor si a plamanilor, mareste capacitatea pulmonara si aportul de oxigen din sange, creste flexibilitatea la nivelul arterelor si le mentine curate, prevenind formarea de placi arteriale.
De asemenea, MSM-ul are rol important in formarea keratinei (proteina care este implicata in cresterea unghiilor, pielii si a parului) si a colagenului ( mentine supletea pielii si a articulatiilor) si are efecte benefice impotriva alergiilor, astmului si a afectiunilor gastrointestinale.
In stare naturala, Metilsulfonilmetanul se gaseste in varza rosie, peste, oua, lapte, boabe de soia, fasole uscata, usturoi, ceapa, nuci, seminte, dar folosirea de pesticide duce la diminuarea cantitatii de MSM din alimente, de aceea este indicat sa se administreze suplimente alimentare care contin aceasta substanta.
Bioportal recomanda
– o gama larga de produse care au la baza o formula bogata in ingrediente active, Glucozamina, Condroitina, Acid hialuronic si MSM pentru stimularea, refacerea articulatiilor si mentinerea cartilagiile sanatoase ameliorand disconfortul, tensiunea si durerile pe o perioada lunga de timp.
Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM 60 tb este un produs marca Solgar si un supliment alimentar care contribuie la imbunatatirea cartilajului articular si scade nivelul de prostaglandine (cresterea nivelului de substante inflamatorii ) reducand astfel disconfortul si durerile.
Asigura o mai buna mobilitate si un potential sporit de miscare prin imbunatatirea flexibilitatii muschilor, a reducerii tensiunii din articulatii si eliminarea neplacerilor provocate de durerile aparute in urma diferitelor activitati fizice. Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin este un produs indicat persoanelor adulte pentru imbunatatirea gradul de libertate in miscarea articulatiilor.
Are o formula de baza obtinuta printr-o combinatie eficienta de hidroclorura de glucozamina, MSM (metilsulfonilmetan), vitamina C, mangan, extracte de ghimbir si salcie care actioneaza activ asupra articulatiilor si incheieturilor pentru o mai buna mobilitate.
Un supliment alimentar cu eficienta demonstrata in tratarea articulatiilor, mentinerea sanatatii cartilagiilor si mentinerea unui nivel optim de colagen in articulatii.
Glucosamine MSM Complex mentine elasticitatea tesutului, intarind actiunea pe care acizii grasi, glucozamina, omega 3 si condroitina le au asupra organismului.
Are actiune rapida in ameliorarea neplacerilor provocate de durerile aparute in urma activitatilor fizice sau sportive si imbunatateste considerabil flexibilitatea articulatiilor prin refacerea calitatea cartilajului articular.
Are o formula ideala pentru vegani sau persoane cu alergii la crustacee!
Glucosamin chondroitin MSM 100cps
Un supliment alimentar complet si cu o eficienta testata in tratarea de afectuni osteoarticulare.
Cu actiune activa in stimularea procesului de formare a colagenului si keratinei, are efecte anti inflamatorii si actioneaza in refacerea si protectia impotriva substantelor toxice care actioneaza la nivelul articulatiilor.
Participa activ la formarea matricei cartilaginoase si imbunatateste proprietatile locomotorii, elastice si mecanice la nivelul cartilajului.
Mentine integritatea structurala a articulatiilor, a tesuturilor conjunctive, protejeaza impotriva afectiunilor premature la nivelul cartilajului si stimuleaza o mai buna functionare a articulatiilor. Recomandat in tratamentele osteoartritelor, in cazul persoanelor care sunt solicitate din punct de vedere fizic, afectiunilor post-traumatice degenerative si reumatismale.