http://www.remediesforme.com

 

Cura de detoxifiere este deseori confundata cu dieta de slabire, ceea ce duce la o dereglare a bunei functionari a organismului. Cura de detoxifiere trebuie inteleasa ca o metoda de eliberare a organismului, de consum a unor mese mult mai lejere decat de obicei si bogate in produse alimentare naturale, de preferat fructe si legume.

Cand se face detoxifierea

Detoxifierea este recomandata a se face de doua ori pe an, primavara si toamna, cand metabolismul sufera schimbari si cand se trece de la un tip de hrana cu un continut mare de proteine si carbohidrati (in timpul iernii) la unul lejer, cu alimente bogate in apa (in timpul verii) si invers.

Poti transforma cura de detoxifiere in rutina si alege sa o integrezi saptamanal in alimentatia ta, o data la fiecare 7 zile. Astfel, iti alegi o zi din saptamana cand raresti consumul de alimente grase si optezi in schimb pentru legumele de sezon. Scopul acestei metode nu este de a te satura, asadar daca simti senzatia de foame, este absolut normal. Important este ca organismul sa se curete de toxine, ajutat totodata de un consum mai mare de apa.

Ce consumi in timpul detoxifierii

  • Fructe. Alege fructe cu un continut bogat de apa (caise, pepene rosu, pepene galben, fructe de padure, citrice, kiwi, mango), acestea vor contribui cel mai bine la curatarea organismului. De asemenea, ai in vedere sa eviti fructele uscate care nu au aceeasi proprietate.
  • Legumele proaspete, zemoase, precum: ardeiul gras, sfecla, broccoli, varza rosie, morcovi, spanac, castraveti, rosii, ajuta in acest proces de detoxifiere.
  • Cereale ca:  orez, porumb, quinoa, nu contin toxine si sunt foarte bune pentru a fi consumate in cadrul acestei cure.
  • Peste – somon, macrou, ton
  • Ceai din plante. Este foarte cunoscut ceaiul verde pentru efectul sau detoxifiant, pentru imbunatatirea circulatiei sangvine si mentinerea bunei functionari a organismului.
  • Apa este un element eficient in reducerea aciditatii stomacale, reduce senzatia de foame si elimina toxinele.


Bioportal.ro iti pune la dispozitie o gama variata de produse, pentru detoxifiere, cu extracte naturale si nutrienti necesari pentru reglarea echilibrului organismului. De asemenea, poti gasi pe site, o multime de produse bio pentru mentinerea unei alimentatii sanatoase si remedii naturiste

Pin It on Pinterest

Share This